新闻资讯>
如何找到舒适健康的枕头
发布时间：2019-05-11
适合的枕头会对您的睡眠质量产生重大的影响。一旦选错，可能会引起隐痛、疼痛、麻木、不适、打喷嚏甚至哮喘。选择枕头时要考虑以下几点：
您的睡觉姿势是什么？
侧睡的人需要带硬支撑的高枕头，可以填补耳朵和肩膀之间的距离。
仰睡的人需要薄一些的枕头，这样他们的头才不会被向前撑得太远。在枕头底部三分之一处额外添加一些柔软材料有助于为颈部提供支撑。
俯睡的人应选择超薄枕头，有的甚至不需要在头部放枕头。但在胃部下方塞一个枕头有助于避免下背部疼痛。
价格是次要的
昂贵的枕头对您来说不一定就更好。重要的是枕头带给您的感觉如何。
买前试一试
买枕头前必须要先试一试，把您的头放在枕头上，同时用您最常用的睡觉姿势躺下来，颈部应该与脊椎成一条直线。 虽然因材料类型的不同而有所差异，但一般来说每12至18个月就要换一个新枕头。
下一条：关于天然乳胶寝具
滇公网安备 53262202000124号
